2017年07月13日

ハムスターのように

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・・・とてもひどいうつになっていました涙

 動けないのもいいところ。私のうつで「寝込む」と言っても、眠っている・眠たいとは限らなくて、とにかく動けない。むしろ意識ばかり敏感になっているんですよね。

 変な例えかもしれませんが、ハムスターって何かを警戒している時はぴたっと動きが止まってすごい集中力で周りを見渡すんですよね。(目がまん丸だからどこ見てるか分からないけど・・・)というか見ているんじゃなくて、体全体でアンテナを張っている感じなんですが、それが私の激うつの感じ方に似ていると思った時があるんです。

 目だけまん丸にしてあたりを見渡して、何か見えないもの、襲い掛かっているものに対して身構えるように、体全体がぎゅうって緊張していて、本能レベルで「怖い」「不安」って感覚が支配しているような。

 それで、またハムスターの例えになってしまうのですが笑 ハムスターって体が彫刻のように固まったと思っていたら、ほんでいつもはすごいどんくさい動物なのに、いきなりだだだーーっと走ることがあるんですが、うつから解放された時も、いきなりぐわんと心と体が動く感じで、それに似ていると思ったことがあります。

 ハムスターを見ていると、単純に敵がいそうだから逃げよう!って感じじゃなくて(というか敵いないし・・・)、ぎゅうっと緊張していたものをうわーっと解放した感じなんですよね。もう連鎖反応的な。タタターって軽やかに突っ走っているのが、ハイになった自分と重なります。

 躁うつは脳の病気と言われているけれど、動物レベルで防御スイッチというのかな、が敏感なんじゃないかと思う時があります。

 放送大学の心理の授業をテレビで見てたら、恐怖や不安はもともと動物が危険を察知するのに必要なもので、人間にとっても生きる上で自然で必要な感情だと言っていたけど、

 動物が体感しているものって、恐怖、不安とか名がついた「感情」とはまた違うし、人間はそうやって動物的に体感するものを、恐怖だ、不安だ、と言葉に変えて、認識して、分析して、ワンクッション置くことができるし、

 逆にそうやって直接的に体感するものが概念として解離できちゃうことによって、なんというかな、とくに社会的動物として、おたがいに表現足りえない部分が心のどっかでちゃごちゃになっちゃって、曲解した形で人間特有な、ひん曲がったおもしろい心情心理も生まれると思うんだけど、

 生の躁とうつは、もう動物レベルだなと感じます。私が生きている環境は人間の働きで動いていて、考えがうずまいていて、自分もそれを人間として処理して感情に変えたいのに、そういう柔軟な対応ができずに、動物的な防御やアクションですり抜けるしかなくなっちゃうというか、なんだかそんな心やら以前の体そのものリアクションとしてひしひしと感じます。

 それも人間として全部認識して、今はハムスターで言うとこんな緊張に縛られているから〜あるいは緊張が解き放ったから〜とか今みたいに頭で振り返って、論理的な整理が追い付けていかないといけないから、二重の意味で疲れます@@

 やれやれ@@

 ハムスターも大変だけど、ハムスターのかぶりものをした私はその大変さが「大変」と頭で分かっちゃうから、これまた頭がおかしくなりそうだよ・・・。

 いずれにせよ、少し体調があがってきて、こうやって言葉にできることは何よりです。

 りさ

※絵は使いまわし笑

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posted by 徒然 at 19:31| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
りささん、お久しぶりです。

鬱が上向いてきて良かったですね。お疲れ様でした。

今日の記事、動物寄りの私にはとても興味深い内容です。
私も、脳の不調=過敏状態のように感じてます。

私も鬱の時は全身が警戒態勢に入ってしまい、理由もないのに
脅かされた気分になって、人の言動や社会体制や自分の体等を
被害妄想的に心配してしまいます。

天候や食料や天敵を警戒しないと命を落とす時代ならともかく、
現代の日本で無駄に警戒して自分にストレスをかけるなんて事は
止めたいのですが・・・

ハムちゃんも、安全な環境なのに警戒して周囲をレーダー探知(?)
することもあるんですね。

これって、脳が古い時代のパターンを繰り返してるのかな。

だとしたら、自分の脳にセキュリティシステムのアップデートを
お願いしたいな〜


Posted by yuko at 2017年07月18日 14:04
脳のセキュリティシステムのアップデート笑笑!!さすがyukoさん!!

 もしかして、おいおい、こんな冷たい世の中じゃ生身の人間としてやってられないよ!緊急警報、緊急警報!って現代社会にある意味、妥当な反応を躁うつ病者はしているのかもしれないけど、おっしゃるように直接的に受け止めちゃうというのかな、空回りして被害妄想的になっちゃうから、もうちょっと精密にシステムを客観化してくれないかな笑

 でも私たちの感覚の何かが正しいとは信じたいな。病人に限らないけど、これはおかしい、って体からさけんでいるのなら、そこに耳を傾けたいというか。

 まとまりのないお返事でごめんなさい!ではでは^^

 りさ
Posted by りさ at 2017年07月22日 22:14
りささん、レスありがとう。 目からウロコです!

そうですよね。 自分が双極性だからって、やって来る感情や感覚を
全部「ニセモノ」扱いするところでした。

これって、人を見ずに病を見てますね。 医者がやったら怒るだろうな。

こんな自分ではあるけど、感じることすべてをスルーするんじゃなくて、
しっかり受けとめた後で、要らなければ(もしくは手に負えなければ)
流すようにしたいです。
Posted by yuko at 2017年07月24日 13:27
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