こんばんは。
今日は疲れた。
もうマンダラする余裕もない涙
なんか書きたいことも思いついてたんだったけど、なんだったかな。
なんでまぁメンタルが穏やかだと思ってた次の日にメンタルが不安定だと、もうそれを客観視できないんでしょうね？
あ、今メンタルがつらいんだ、って冷静に思えず、もうつらい、どうしよう、やばい、つらいってつらさに飲み込まれてしまって昨日良かったこと、明日も良くなってるかもしれないことも思い出せなくなっちゃう。
今までも今後も自分がどうしようもなかった、どうすることもできない、どうしようってパニックになっちゃう。
このマインドセットってなんなんだろう・・・
つらいながらも｢別の自分｣で自分を見つめてあげていたい。
とにかく早く休みます。
おやすみなさい。
りさ
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マンション内カラオケサークルに何回か参加して楽しかったんですよね。でも、あの手この手でものすごい勢いで突っかかってくる爺さんがいる。
その爺さんとの接点はカラオケだけ。残念だけどカラオケは止めました。そしたら「もう一人の自分」は、すぐに消えました。
三毛の狭い経験だけからの意見だけど「冷静に見てるもう一人の自分」なんて、出てこない方がいいですよ。
別の人間だったらこわいですね。自分の中に別々に二人分の自分がいるなんて・・・
私もヘルニアの時めっちゃ痛かったですが、｢もう一人の自分｣は現れなかったです。その地点まで行くとちょっと解離症状に近いのかもしれないですね。
危険と察知するから乖離するのかもしれないですね。一種の安全スイッチですね。
三毛ニャンもストレッサーから離れてなくなったのは良かったけど、せっかくの居場所から離れることになって残念でしたね。
新しい視点ありがとうございました！